Yoga voor beginners

Wat mag je verwachten?

Vanaf nu kan je elke dinsdagavond bij ons terecht voor een toegankelijke en ondersteunende yogales, speciaal voor beginners. Deze les wordt gegeven door Nander Covents en is gebaseerd op Okido Yoga, met zachte invloeden uit acu yoga, chi chong en Hatha yoga. We focussen op ademhaling, ontspanning en bewust bewegen – zonder prestatiedruk, mét respect voor je eigen ritme. Deze les is ideaal voor: - mensen zonder yoga-ervaring - wie zijn lichaam opnieuw wil leren aanvoelen - iedereen die nood heeft aan ontspanning en rust in hoofd en hart